Yoga für Anfänger*innen

Das Wunderbare an Yoga ist, dass jede und jeder es praktizieren kann. Wenn du dich auch endlich wieder einmal in der Gruppe bewegen willst und immer schonmal Yoga ausprobieren oder wieder damit anfangen wolltest, dann bist du hier richtig.

Die Yogastunde ist dem Hatha Stil nach Jesudian angelehnt. Sie beginnt mit einer kurzen Entspannung zum Ankommen. Nach einem ersten Fokus auf den Atem werden Muskeln und Gelenke aufgewärmt. Die anschließende Asana-Praxis endet mit einer abschließenden Entspannung mit Meditation.


Hier die wichtigsten organisatorischen Informationen:

Montags, 18.00 - 19.15 Uhr
sobald es warm genug ist - voraussichtlich Mitte Mai - bis August; Einstieg jederzeit möglich

Ort:

wirklich draußen im Pfarrgarten Elgersweier, Kirchstr. 11, 77656 Offenburg-Elgersweier

Zeit:

Kurspreis:

5 Termine 60 €

Zielgruppe:


alle, die Yoga ausprobieren wollen - Anfänger*innen

bei etwaigen körperlichen Beschwerden bitte vorher Arzt*in kontaktieren; praktiziert wird auf eigene Verantwortung

Anmeldung

Bitte per E-Mail an yoga@lebensgarten.eu

Mitbringen:

Yoga-/Gymnastikmatte oder Badehandtuch als Unterlage, Decke, Handtuch, ggf. Getränk

Kleidung:

bequem - so dass Platz für die Bewegung ist,

dem Wetter angepasst

Wetter:

Falls das Wetter Yoga draußen nicht zulässt, informiere ich per E-Mail

Anfahrt:

Fahrräder können im Hof geparkt werden
Bus S6 aus Richtung Stadtmitte bis Haltestelle Elgersweier Mitte
Autos bitte auf dem Parkplatz am Friedhof (Sandackerweg) parken und über den Friedhof gehen - direkt in der Kirchstraße gibt es leider keinen Platz.